গবেষক দল একটি বিশাল ডেটা বিশ্লেষণ করে পেয়েছেন যে ন্যূনতম প্রোটিন গ্রহণ শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য দীর্ঘমেয়াদে উপকারী। কম প্রোটিন ডায়েট মেটাবলিক হার কমায়, যা বয়সজনিত কোষের ক্ষয় ধীর করে।

অধিকাংশ সময় বসে কাজ করা মানুষদের জন্য এই ফলাফল গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা সহজে উচ্চ প্রোটিন ডায়েট অনুসরণ করতে পারে না। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে প্রোটিনের মাত্রা অত্যধিক কমানোও অন্য স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই ব্যক্তিগত পরামর্শ নেওয়া উচিত।