AIIMS ডাক্তারের মতে, উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে প্রথমে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও ট্রান্স ফ্যাট কমিয়ে, ফল, শাকসবজি ও সম্পূর্ণ শস্যের মতো ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বাড়াতে হবে। এছাড়াও সাপ্তাহিক অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি মাত্রার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যেমন দ্রুত হাঁটা বা সাইক্লিং করা উচিত।

ডাক্তার আটটি সহজ পদক্ষেপের সুপারিশ করেছেন: (১) তেল ও মাখনের ব্যবহার সীমিত করা, (২) মাংসের বদলে মাছ ও ডাল গ্রহণ, (৩) নিয়মিত রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা, (৪) অতিরিক্ত চিনি ও লবণ পরিহার, (৫) ধূমপান ত্যাগ, (৬) পর্যাপ্ত ঘুম, (৭) স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, এবং (৮) নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ গ্রহণ। এই পদক্ষেপগুলো মানলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাবে।