অভিনেত্রী কাজল আগরওয়াল সম্প্রতি তার প্রাতঃরাশের রুটিন সম্পর্কে কথা বলেছেন, যেখানে তিনি নিশ্চিত করেন যে তার সকালের খাবারটি "সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর" হয়। তিনি জানান, তিনি প্রাতঃরাশে প্রোটিন শেক গ্রহণ করেন এবং এটি তৈরি করতে আমন্ড মিল্ক ব্যবহার করেন যাতে এটি পুষ্টিকর ও ঘন হয়। এছাড়া তিনি সকালে কফি পান করতেও পছন্দ করেন।

পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে এবং পেশীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। কাজল আগরওয়ালের মতো প্রোটিন শেক বা ডিম, পনির এবং ডালের মতো খাবার শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞের মতে, প্রোটিনের উৎস নির্বাচনের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত জীবনযাত্রা ও স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখা জরুরি।