प्रोकैम इंटरनेशनल ने 'HDOR - 100 दिन की दौड़' के नए अवतार की घोषणा की है, जिसका उद्देश्य शारीरिक गतिविधि को जीवन भर की आदत में बदलना है। यह पहल 'फिट इंडिया' के सपने को साकार करने और सामाजिक प्रभाव पैदा करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

  • पंजीकरण 29 अगस्त, राष्ट्रीय खेल दिवस से शुरू हो रहे हैं।
  • चुनौती 10 अक्टूबर 2026 से शुरू होकर 17 जनवरी 2027 तक चलेगी।
  • प्रतिभागी दौड़, पैदल चलना, साइकिल चलाना या डुएथलन चुन सकते हैं।
  • अक्षय पात्र फाउंडेशन के साथ साझेदारी के माध्यम से सामाजिक प्रभाव पैदा किया जाएगा।

मुंबई, भारत: दौड़ने की दुनिया में क्रांति लाने वाली अग्रणी संस्था, प्रोकैम इंटरनेशनल ने आज अपने प्रतिष्ठित कार्यक्रम 'HDOR – 100 Days of Running' के एक नए और अधिक शक्तिशाली अवतार की घोषणा की है। पिछले 11 वर्षों से निरंतर फिटनेस संस्कृति का निर्माण कर रहा यह आंदोलन अब एक बड़े लक्ष्य के साथ वापस आया है—फिटनेस को केवल एक गतिविधि नहीं, बल्कि जीवन की एक स्थायी आदत बनाना।

यह पहल भारत सरकार के 'फिट इंडिया' विजन से प्रेरित है। HDOR का नया स्वरूप सभी आयु समूहों और फिटनेस स्तरों के लोगों को आमंत्रित करता है। चाहे आप दौड़ना चाहें, पैदल चलना चाहें, साइकिल चलाना चाहें या डुएथलन में भाग लेना चाहें, यह कार्यक्रम लचीलापन और पहुंच सुनिश्चित करता है। इसका मूल मंत्र है 'मुमकिन है'—यानी सक्रिय जीवन की ओर पहला कदम उठाना हर किसी के लिए संभव है।

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क्यों महत्वपूर्ण है यह पहल?

BozokMedia विश्लेषण से पता चलता है कि भारत में जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का बढ़ता खतरा नियमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता को रेखांकित करता है। HDOR तकनीक और गतिशीलता को एक साथ लाता है, जिससे फिटनेस को ट्रैक करना और बनाए रखना आसान हो जाता है। डिजिटल इंडिया के युग में, ऐप-आधारित ट्रैकिंग और वियरेबल डिवाइस के माध्यम से यह आंदोलन बड़े पैमाने पर लोगों को जोड़ने में सक्षम है।

HDOR का उद्देश्य केवल 100 दिनों तक दौड़ना नहीं है, बल्कि 100 दिनों की गतिविधि का उपयोग करके एक स्थायी आदत बनाना है।

इस आंदोलन का एक अत्यंत महत्वपूर्ण पहलू इसका सामाजिक प्रभाव है। अक्षय पात्र फाउंडेशन, जो PM POSHAN कार्यक्रम का एक प्रत्यक्ष कार्यान्वयन भागीदार है, इस कार्यक्रम के विशेष 'कम्युनिटी इम्पैक्ट पार्टनर' के रूप में शामिल हुआ है। इस साझेदारी के माध्यम से, प्रत्येक प्रतिभागी अपनी फिटनेस यात्रा को बच्चों के लिए पौष्टिक भोजन प्रदान करने के अवसर में बदल सकता है, जिससे बच्चों की शिक्षा और विकास में सहायता मिलेगी।

चुनौती की रूपरेखा

HDOR की संरचना को इस तरह बनाया गया है कि यह निरंतरता को प्रोत्साहित करे और पुरस्कार प्रदान करे। प्रतिभागी HDOR ऐप डाउनलोड कर सकते हैं और अपनी पसंद की गतिविधि चुन सकते हैं। कार्यक्रम में 100 दिनों में से कम से कम 85 दिनों तक सक्रिय रहना आवश्यक है ताकि आप 'फिनिशर' के रूप में क्वालीफाई कर सकें। इसमें 15 विश्राम दिवस (Rest Days) भी शामिल हैं, जो लचीलापन प्रदान करते हैं।

क्या आप जानते हैं?: HDOR के माध्यम से प्रतिभागी विश्व के प्रमुख मैराथन कार्यक्रमों जैसे टाटा मुंबई मैराथन और दिल्ली हाफ मैराथन में भी वर्चुअल रूप से भाग ले सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

1. पंजीकरण कैसे करें और इसकी लागत क्या है?
पंजीकरण 29 अगस्त से https://hdor.com/ पर शुरू होंगे। पंजीकरण शुल्क ₹599 (GST सहित) है।

2. क्या मैं इसमें भाग लेने के लिए पहले से फिट होना चाहिए?
बिल्कुल नहीं! जैसा कि प्रोकैम के विवेक सिंह ने कहा, आपको फिट होने के लिए शुरुआत करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि आप फिट होने के लिए शुरुआत करते हैं।

गतिविधिन्यूनतम दैनिक लक्ष्य
दौड़ना/पैदल चलना2.5 किमी
साइकिल चलाना8 किमी