கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வு, மரங்களும் பறவைக் கீதமும் சூழ்ந்த 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மனநிலையை உயர்த்தும் என்பதை காட்டுகிறது. இயற்கை சூழலின் சிறு நேரம் கூட மனநலத்திற்கு முக்கியமானது என்பதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது.
கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 10 நிமிடங்கள் மரங்களின் நிழலில் பறவைக் கீதத்தை கேட்டு, பங்கேற்பாளர்களின் இதய துடிப்பு மற்றும் கார்டிசோல் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்ததை கண்டறிந்தனர்.
அதே நேரத்தில், பங்கேற்பாளர்களின் மனநிலையிலும் மேம்பாடு காணப்பட்டது, இது குறுகிய கால இயற்கை தொடர்பு மனநலத்தில் நேர்மறை விளைவை கொண்டது என்பதைக் காட்டுகிறது.
