டயாபீட்டிஸ் நிபுணர் டாக்டர் ராஜிவ் கோவிலின் கருத்துப்படி, 2 மணி நேரம் கழித்து 234 mg/dL ரத்த சர்க்கரை சாதாரண அளவைக் காட்டிலும் அதிகம், மேலும் தினசரி நடைபயிற்சி நல்லது என்றாலும், இது மட்டுமே சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த போதாது. அவர் HbA1c பரிசோதனை உள்ளிட்ட முழுமையான மெட்டாபாலிக் மதிப்பீட்டை செய்ய பரிந்துரைக்கிறார், இதன் மூலம் கடந்த 2-3 மாதங்களின் சராசரி ரத்த சர்க்கரை மற்றும் பிற உடல் உறுப்புகளின் நிலை அறியலாம்.

உணவு மாற்றங்களில் அதிக புரதம், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு, சுத்தப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேடுகள் மற்றும் சர்க்கரைப் பானங்களை குறைத்தல், காய்கறி மற்றும் புரதம் முதலில் சாப்பிடுதல், உடல் எடை கட்டுப்பாடு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் குறைப்பு ஆகியவை அடங்கும். தேவையென்றால் மருத்துவர் தொடர்ச்சியான குளூகோஸ் கண்காணிப்பு (CGM) அல்லது மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம், இதனால் நீண்ட காலத்தில் இதய நோய், ஸ்ட்ரோக் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளின் அபாயம் குறைகிறது.