இந்திய ஹாக்கி அணிகள் இப்போது வெறும் திறமையை மட்டும் நம்பியிருக்காமல், நவீன விளையாட்டு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தை ஒருங்கிணைத்து செயல்பட்டு வருகின்றன. உலகக்கோப்பை மற்றும் ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளுக்குத் தயாராகும் வகையில், வீரர்கள் மிகுந்த உடல் வலிமையுடன் இருப்பதை உறுதி செய்யத் தரவு சார்ந்த பயிற்சி முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெண்கள் ஹாக்கி அணி '30:15 இடைவெறி உடற்பயிற்சி சோதனை' முறையைப் பின்பற்றி வருகிறது, இது அவர்களின் வேகத்தையும் சகிப்புத்தன்மையையும் துல்லியமாக அளவிட உதவுகிறது. அதேபோல், ஆண்கள் அணி யோ-யோ மற்றும் பேஸ்லைன் ஷட்டில் சோதனைகள் மூலம் தங்கள் தகுதியை மேம்படுத்தி வருகின்றனர். இது வீரர்களின் ஆற்றல் இழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

காயங்களைத் தவிர்க்கவும், தசை வலிமையை அதிகரிக்கவும் 'ஃபோர்ஸ் பிளேட்ஸ்' மற்றும் 'VALD' போன்ற அதிநவீன தொழில்நுட்பக் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தத் துல்லியமான அணுகுமுறை வீரர்களைத் தங்களின் உச்சகட்டத் திறனை அடையச் செய்யும் என்று பயிற்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.