న్యూజెర్జసీలోని రట్గర్స్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం, రోజులో నిర్దిష్ట గంటల వ్యవధిలో మాత్రమే ఆహారం తీసుకోవడం మరియు నిద్రపోవడానికి నాలుగు గంటల ముందు తినడం మానేయడం వల్ల వృద్ధాప్యంలో మెదడు సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది.
న్యూజెర్జసీలోని రట్గర్స్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఒక చిన్న క్లినికల్ ట్రయల్లో, బరువు తగ్గడంతో పాటు నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు తేలింది. రోజుకు 9 గంటల వ్యవధిలో మాత్రమే ఆహారం తీసుకోవడం మరియు పడుకోవడానికి 4 గంటల ముందు భోజనం మానేయడం వల్ల వృద్ధాప్యంలో జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనా సామర్థ్యం దెబ్బతినకుండా ఉండవచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
ఈ అధ్యయనంలో 50 నుండి 79 ఏళ్ల వయస్సు గల మహిళలను పరిశీలించారు. ట్రయల్ ముగిసిన తర్వాత, నిర్ణీత సమయ పరిమితిలో ఆహారం తీసుకున్న వారు, సమస్య పరిష్కార పరీక్షలలో మరియు జ్ఞాపకశక్తి పరీక్షలలో మెరుగైన ఫలితాలను సాధించారు. ఇది మెటబాలిజం మరియు శరీర అంతర్గత జీవ గడియారాలను (circadian rhythms) క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
