నటి కాజల్ అగర్వాల్ ఇటీవల తన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ విధానం గురించి మాట్లాడుతూ, అది "మంచి మరియు ఆరోగ్యకరంగా" ఉంటుందని తెలిపారు. ఆమె ఉదయాన్నే ప్రోటీన్ షేక్ తీసుకుంటారని, అందులో బాదం పాలు (Almond milk) కలిపి రుచికరంగా మార్చుకుంటారని చెప్పారు. అలాగే, ఆమె రోజుకు కొన్ని సార్లు కాఫీ కూడా తాగుతారని పేర్కొన్నారు.

పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం, ఉదయం పూట ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కండరాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయకుండా చేస్తుంది. కాజల్ అగర్వాల్ తీసుకునే ప్రోటీన్ షేక్ లేదా గుడ్లు, పనీర్ వంటి ఆహార పదార్థాలు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. అయితే, ప్రతి వ్యక్తి తన ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.