జన్హ్వి కాపూర్ తన ప్రయాణ ఆందోళనను, పెంపుడు జంతువులను మిస్ చేయడాన్ని సోషల్ మీడియా ద్వారా పంచుకున్నారు. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ ఆందోళన కారణాలు మరియు దాన్ని తగ్గించే మార్గాలను వివరించారు.
షూట్స్, ఈవెంట్స్, ప్రమోషన్స్, బ్రాండ్ క్యాంపైన్ల మధ్య, జన్హ్వి కాపూర్ ఎప్పుడూ బిజీగా ఉంటారు. తన బిజీ షెడ్యూల్కి మద్య కూడా ఆమె సోషల్ మీడియాలో తన జీవితం చిన్న చిన్న భాగాలను పంచుకుంటారు. ఒకసారి ఆమె ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీలో తన పెంపుడు కుక్కలతో బొమ్మను పంచుకుని "ప్రయాణ ఆందోళన ఎందుకంటే నేను నా బాయ్స్ను మిస్ చేస్తున్నాను" అని క్యాప్షన్ పెట్టారు.
మానసిక ఆరోగ్య నిపుణురాలు ప్రియా పరులేకర్, ప్రయాణ ఆందోళన అంటే ఇంటి సౌలభ్యాన్ని విడిచిపెట్టి కొత్త ప్రదేశాలకు వెళ్లే భయం అని వివరించారు. ఇది విమాన భయం, తన ఆరోగ్యము లేదా కుటుంబ ఆరోగ్యము, ఆర్థిక భయం, లేదా పెంపుడు జంతువుల నుంచి వేరుపడటం వంటి వివిధ ట్రిగర్లు వల్ల కలగవచ్చు. ఆమె మొదట ట్రిగర్లను గుర్తించడం, ముందుగానే ప్రణాళికలు చేయడం, బీమా తీసుకోవడం, అవసరమైతే యాంటీ-ఆంగ్షైటీ మందులు తీసుకోవడం లేదా ప్రయాణంలో సహాయకుడిని తీసుకెళ్ళడం వంటి చర్యలను సూచించారు.
