অনেকেই খাওয়ার পর ঢেকুর তোলা বা পেটে অস্বস্তি অনুভব করেন এবং এটিকে সাধারণ হজম প্রক্রিয়া বলে অবহেলা করেন। তবে, পিএসআরআই হাসপাতালের গ্যাস্ট্রো-সার্জারি বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভূষণ ভোল জানান যে, যদি এই সমস্যাগুলি বারবার ঘটে, তবে তা বদহজম, অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)-এর মতো সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। ল্যাকটোজ বা গ্লুটেন অসহ্যতা এবং গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসারের মতো গুরুতর কারণের কারণেও এই অস্বস্তি হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণ হজমের শব্দ অল্প সময়ের মধ্যেই সেরে যায়। কিন্তু যদি প্রতিবার খাবারের পর এই সমস্যা হয় বা ওজন হ্রাস, গিলতে অসুবিধা এবং মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন দেখা দেয়, তবে তা উদ্বেগের বিষয়। সঠিক কারণ নির্ণয়ের জন্য রক্ত পরীক্ষা, এন্ডোস্কোপি বা আল্ট্রাসাউন্ডের মতো পরীক্ষাগুলি করা প্রয়োজন হতে পারে।

খাওয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন এনে এই সমস্যা কমানো সম্ভব। অল্প পরিমাণে বারবার খাওয়া, খাবার ভালো করে চিবিয়ে খাওয়া এবং অতিরিক্ত মশলাদার বা ভাজাভুজি খাবার এড়িয়ে চলা উপকারী। এছাড়া খাওয়ার অন্তত দুই ঘণ্টা পর না ঘুমানো এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।