একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দৈনিক এক গ্লাস ফলের রস পান করলে ডিপ্রেশনের স্কোর কমে যায়। গবেষকরা যুক্তি দিয়েছেন যে ফলের রসের পুষ্টিগুণ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভূমিকা রাখে।
একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় ১,২০০ জন প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীর উপর পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং দেখা যায় যে যারা প্রতিদিন এক গ্লাস ফলের রস পান করেন, তাদের ডিপ্রেশন স্কোর গড়ে ১০% কম।
গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে ফলের রসের ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রাকৃতিক শর্করার সমন্বয় মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারের কার্যকারিতা বাড়িয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে। তবে অতিরিক্ত চিনি গ্রহণের ঝুঁকি বিবেচনা করে মাঝারি পরিমাণে গ্রহণের পরামর্শ দেয়া হয়েছে।