বর্তমান যুগে স্মার্টফোন এবং কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে, যা রোগব্যাধির হার বাড়িয়ে দিচ্ছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাসটি মানুষের জীবনযাত্রাকে অত্যন্ত কঠিন ও দুর্বল করে তুলতে পারে। স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণে না আনলে ভবিষ্যতে আরও জটিল স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেওয়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে।