प्रसिद्ध डांसर शक्ति मोहन ने पैर की चोट के बाद तुरंत जूते न उतारने की सलाह दी है। जानिए इस दावे के पीछे का विज्ञान और डॉक्टर इसके बारे में क्या कहते हैं।

  • पैर में चोट लगने पर तुरंत जूते उतारने से सूजन और दर्द बढ़ सकता है।
  • जूते चोटिल हिस्से को स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।
  • डॉक्टर की सलाह के बिना पैर को हिलाना-डुलाना जोखिम भरा हो सकता है।
  • सूजन कम करने के लिए बर्फ का उपयोग और पैर को ऊपर रखना फायदेमंद है।

प्रसिद्ध डांसर और अभिनेत्री शक्ति मोहन ने हाल ही में एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सलाह साझा की है जो चोट लगने के तुरंत बाद की जाने वाली एक आम गलती को संबोधित करती है। अक्सर लोग पैर में चोट लगते ही तुरंत अपना जूता उतारकर चोट की जांच करने लगते हैं, लेकिन शक्ति मोहन के अनुसार, यह कदम स्थिति को और बिगाड़ सकता है।

एक पॉडकास्ट के दौरान, शक्ति मोहन ने बताया कि चोट लगने के बाद सबसे पहले आराम करना चाहिए और जूते को तब तक नहीं हटाना चाहिए जब तक कि कोई डॉक्टर उसे देख न ले। उन्होंने चेतावनी दी कि यदि जूते को तुरंत हटा दिया गया, तो पैर में सूजन बहुत तेजी से बढ़ सकती है।

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Why This Matters

BozokMedia विश्लेषण से पता चलता है कि प्राथमिक चिकित्सा (First Aid) के दौरान घबराहट में लिए गए निर्णय अक्सर चोट की गंभीरता को बढ़ा देते हैं। शक्ति मोहन की सलाह और चिकित्सा विशेषज्ञों के बीच के अंतर को समझना महत्वपूर्ण है ताकि सही समय पर सही उपचार मिल सके।

जूते कभी-कभी चोटिल पैर को अस्थायी सहारा दे सकते हैं और उसकी गति को सीमित करने में मदद कर सकते हैं।

इस विषय पर चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. विवेक महाजन (ISIC मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल के ऑर्थोपेडिक्स विभाग के प्रमुख) ने स्पष्ट किया है कि हालांकि पैर के "फट" जाने का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, लेकिन जूते उतारने की प्रक्रिया में होने वाली हलचल दर्द और सूजन को बढ़ा सकती है। यदि जूता बहुत अधिक टाइट है या रक्त संचार (circulation) को रोक रहा है, तभी उसे सावधानी से हटाना चाहिए।

चोट के बाद क्या करें और क्या न करें

क्या करें (Do's)क्या न करें (Don'ts)
पैर को आराम दें और हिलाएं नहीं।चोट पर वजन डालकर चलने की कोशिश न करें।पैर को ऊंचाई पर रखें (Elevate)।चोटिल हिस्से की मालिश न करें।बर्फ से सिकाई करें।शुरुआती 48 घंटों में गर्म सिकाई से बचें।

डॉ. महाजन के अनुसार, यदि पैर का आकार बिगड़ा हुआ (deformity) लग रहा हो या अत्यधिक दर्द हो, तो उसे खुद सीधा करने की कोशिश न करें। यह फ्रैक्चर या लिगामेंट की गंभीर चोट हो सकती है।

Did You Know?: चोट लगने के तुरंत बाद मालिश करने से रक्तस्राव और सूजन और अधिक बढ़ सकती है।

Frequently Asked Questions

1. क्या जूता न उतारने से फ्रैक्चर ठीक हो सकता है?
जूता फ्रैक्चर को ठीक नहीं करता, लेकिन यह चोटिल हिस्से को स्थिर रखने में मदद कर सकता है ताकि और अधिक नुकसान न हो।

2. डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
यदि पैर नीला पड़ रहा हो, सुन्न हो गया हो, या आप उस पर वजन बिल्कुल न रख पा रहे हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।