டெஸ்க் வேலைகாரர்கள் 3‑4 மணி நேரம் இடைவேளை இன்றி அமர்ந்து பணிபுரிந்தால், இரத்த ஓட்டம் மெதுவாகி, உடலின் நீர் சேமிப்பு, இன்சுலின் எதிர்ப்பு, மெட்டபாலிசம் மந்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதனால் சிறுநீரகத்தை உடலின் சமநிலையை பராமரிக்க அதிக உழைப்பு செய்ய வேண்டியிருக்கும், இது சிறுநீரகத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

நயோஃப்ராலஜி மற்றும் ரீனல் டிரான்ஸ்ப்ளாண்ட் மருத்துவம் பிரிவின் இணை இயக்குநர் டாக்டர் அமித் குமார் குப்தா கூறியதாவது, நீண்ட நேரம் அமர்வது உடல் எடை அதிகரிப்பு, டைப்‑2 நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற மூன்று முக்கிய ஆபத்துகளை உருவாக்குகிறது; இவை அனைத்தும் உலகளவில் கிரானிக் கிட்னி டிஜீஸின் (CKD) முதன்மை காரணமாகும். அவர் பரிந்துரைக்கிறார், ஒவ்வொரு 30‑40 நிமிடத்துக்கும் 2‑3 நிமிடங்கள் நின்று சிறிய நடை அல்லது நீட்டிப்பு செய்ய, மேசையில் எப்போதும் தண்ணீர் பாட்டிலை வைத்துக் கொண்டு, நாள்தோறும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, தொகுப்புச் சாப்பாட்டைத் தவிர்த்து, நல்ல தூக்கத்தை உறுதி செய்து, நித்யமாக மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் 6 மாதத்திற்கு ஒருமுறை கிட்னி செயல்பாட்டு பரிசோதனை செய்யவும்.