நடிகை மிருணால் தாக்கூரின் சமீபத்திய உடற்பயிற்சி வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் கவனம் பெற்றுள்ளது. அதில் அவர் ரிவால்வர் புல்-அப் செய்வதைக் காண முடிகிறது. இந்த வகை உடற்பயிற்சி பிடி வலிமையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த உடல் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கும் உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

சரியான முறையில் செய்யப்படும் புல்-அப் பயிற்சிகள் முதுகு, கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக, ரிவால்வர் புல்-அப் பயிற்சியின் சுழற்சி இயக்கம் தோள்பட்டை மூட்டுகளைத் தூண்டி, ஸ்கேபுலர் தசைகளைச் செயல்படுத்துகிறது. இது உடல் அமைப்பை (posture) மேம்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

இருப்பினும், ஏற்கனவே தோள்பட்டை வலிப்பு உள்ளவர்கள் இந்த பயிற்சியை மிகவும் கவனமாக செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். வேகத்தை விட கட்டுப்பாட்டுடன் கூடிய மெதுவான இயக்கமே சிறந்த பலனைத் தரும் மற்றும் காயங்களைத் தவிர்க்க உதவும்.