సద్గురు తన రోజువారీ శక్తికి కారణమైన రెండు పదార్థాల గురించి వెల్లడించారు. ఈ సరళమైన ఆహారం తనను రోజంతా చురుగ్గా ఉంచుతుందని ఆయన పేర్కొన్నారు.
ఇషా ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకుడు సద్గురు, తన రోజువారీ శక్తికి కారణమైన ఒక ఆసక్తికరమైన రెండు పదార్థాల కలయికను పంచుకున్నారు. ఒకానొక సమయంలో తాను కేవలం రాత్రంతా నానబెట్టిన ఒక పిడికిడి వేరుశనగలు మరియు ఒక అరటిపండు మాత్రమే తీసుకునేవారని ఆయన తెలిపారు. ఈ రెండింటి వల్ల తనకు కావలసిన శక్తి లభిస్తుందని, అందుకే తాను ఎంతో చురుగ్గా ఉంటానని ఆయన పేర్కొన్నారు.
పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అరటిపండు నుండి తక్షణ శక్తి, వేరుశనగ నుండి ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు లభిస్తాయి. అయితే, ఈ ఆహారం అందరికీ సరిపోదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉద్యోగస్తులు మరియు శారీరక శ్రమ చేసేవారు అదనంగా పాలు, గుడ్లు లేదా మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటి పరిమాణం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
