অভিনেত্রী মৃণাল ঠাকুরের সাম্প্রতিক একটি ফিটনেস ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশ নজর কেড়েছে, যেখানে তাঁকে রিভলভার পুল-আপ করতে দেখা যাচ্ছে। যদিও ভিডিওতে দেখা গেছে তাঁর শরীরের নিচের অংশ একটি প্ল্যাটফর্ম দ্বারা সমর্থিত, তবুও এই ধরণের ব্যায়াম শরীরের উপরের অংশের শক্তি বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক পদ্ধতিতে পুল-আপ করলে পিঠ, বাহু এবং কাঁধের পেশি মজবুত হয়। বিশেষ করে রিভলভার পুল-আপের ঘূর্ণন গতি কাঁধের জয়েন্ট এবং স্ক্যাপুলার পেশিকে সক্রিয় করে, যা শরীরের গঠন বা পোশ্চার উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি কবজি এবং হাতের পেশিতে রক্ত সঞ্চালনও বাড়ায়।

তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে, যাঁদের কাঁধের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের এই ব্যায়ামটি অত্যন্ত সাবধানতার সাথে বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে করা উচিত। ব্যায়ামটি করার সময় গতি নয়, বরং নিয়ন্ত্রণের দিকে বেশি নজর দেওয়া জরুরি যাতে চোট পাওয়ার সম্ভাবনা না থাকে।