प्रसिद्ध अभिनेत्री शकीला ने हाल ही में अपने यूट्यूब व्लॉग के माध्यम से एक चौंकाने वाला खुलासा किया है। डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक और गलत तरीके से उपयोग के कारण उन्हें गर्दन की गंभीर सर्जरी करानी पड़ी, जिसमें लगभग ₹3 लाख का खर्च आया। शकीला ने बताया कि वह घंटों तक झुककर ऑनलाइन गेम खेलती थीं और सोशल मीडिया पर सक्रिय रहती थीं, जिसका परिणाम अब उनके स्वास्थ्य पर भारी पड़ रहा है।

सर्जरी और दर्दनाक अनुभव

शकीला ने बताया कि उनके सर्वाइकल स्पाइन में गंभीर समस्या हो गई थी, जिसके समाधान के लिए डॉक्टरों को उनकी गर्दन में एक टाइटेनियम चिप स्क्रू लगाना पड़ा। उन्होंने भावुक होते हुए कहा, "यह पूरा अनुभव अनावश्यक था। यह अनावश्यक खर्च, दर्द और कष्ट था।" उन्होंने विशेष रूप से माता-पिता से अनुरोध किया कि वे बच्चों को मोबाइल फोन से दूर रखें और खुद भी इसके उपयोग को सीमित करें।

क्यों यह चिंता का विषय है?

BozokMedia विश्लेषण से पता चलता है कि आधुनिक जीवनशैली में 'टेक्स्ट नेक' (Text Neck) एक वैश्विक महामारी बनता जा रहा है। KIMS अस्पताल, ठाणे के स्पाइन सर्जरी विशेषज्ञ डॉ. जयेश भानुशाली के अनुसार, जब हम फोन देखते समय सिर को आगे की ओर झुकाते हैं, तो गर्दन की मांसपेशियों, जोड़ों और डिस्क पर अत्यधिक दबाव पड़ता है।

मोबाइल का उपयोग अपने आप में सर्जरी का कारण नहीं है, लेकिन खराब पोस्चर और लंबे समय तक निष्क्रियता लक्षणों को गंभीर बना सकती है।

सावधानी के संकेत और बचाव

डॉ. भानुशाली ने चेतावनी दी है कि यदि आपको गर्दन में लगातार दर्द, कंधों या हाथों में दर्द का फैलना, सुन्नपन, झुनझुनी या हाथों में कमजोरी महसूस होती है, तो इसे केवल पेनकिलर से ठीक करने की कोशिश न करें। यह स्पाइनल कॉर्ड की समस्या का संकेत हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या फोन का उपयोग सीधे सर्वाइकल स्पाइन सर्जरी का कारण बनता है?

नहीं, लेकिन गलत पोस्चर और घंटों तक बिना ब्रेक लिए फोन का उपयोग मौजूदा समस्याओं को गंभीर बना सकता है जिससे सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।

2. फोन का सुरक्षित उपयोग कैसे करें?

स्क्रीन को अपनी आंखों के स्तर (eye level) पर रखें, लेटकर फोन चलाने से बचें और नियमित अंतराल पर ब्रेक लें।