நமது மூளையை தசைகளைப் போலவே பயிற்சியின் மூலம் வலுப்படுத்த முடியும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நரம்பியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சில எளிய பழக்கங்களை நாம் பின்பற்ற வேண்டும்.

வெறும் குறுக்கெழுத்துப் போட்டிகளால் மட்டும் மூளையைத் தூண்ட முடியாது. எந்த வயதிலும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த தினமும் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது மூளைக்கு சவால் விடும் பணிகளைச் செய்வது அவசியம்.