ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, మన మెదడును కండరాల మాదిరిగానే శిక్షణ ఇవ్వడం సాధ్యమే. నరాల శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం ప్రకారం, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన అలవాట్లు అవసరం.

కేవలం క్రాస్‌వర్డ్స్ చేయడం మాత్రమే సరిపోదు; మెదడును రీవైర్ చేయడానికి రోజుకు 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం లేదా సవాలుతో కూడిన పనులు చేయడం వల్ల ఏ వయసులోనైనా మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.