ఒక అద్భుతమైన ట్రెక్కింగ్ ప్రయాణం ముగిసి మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, అకస్మాత్తుగా జ్వరం, తలనొప్పి లేదా కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవ్వచ్చు. నిపుణుల ప్రకారం, అధిక శ్రమతో కూడిన శారీరక కార్యకలాపాలు శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను తాత్కాలికంగా బలహీనపరుస్తాయి, దీనివల్ల వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా సులభంగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం (Dehydration), సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం మరియు పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ అనారోగ్యం మరింత తీవ్రమవుతుంది. కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రయాణంలో జరిగినప్పటికీ, అవి 2-3 రోజుల తర్వాతే లక్షణాలను చూపుతాయి. ఒకవేళ జ్వరం 48 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్నా లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.