మంగళూరులోని ఆయుర్ధామ ప్రాంగణంలో డాక్టర్ పల్లతడ్కా కేశవ భట్ మెమోరియల్ ట్రస్ట్ మరియు దత్తం ఆయుర్ధామ సంయుక్తంగా నిర్వహించిన మూడు రోజుల ఉచిత యోగా మరియు ప్రాణాయామ వర్క్‌షాప్ శుక్రవారం ముగిసింది. ఈ వర్క్‌షాప్ వృద్ధుల ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించింది.

తొంభై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న యోగాచార్య శంకరనారాయణ శాస్త్రి ఈ శిక్షణను నడిపించారు. మధుమేహం, రక్తపోటు మరియు థైరాయిడ్ వంటి సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన ఆసనాలు మరియు ప్రాణాయామ పద్ధతులను పాల్గొనేవారికి నేర్పించారు. పాల్గొన్న వారు నిపుణుడి నుండి వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సలహాలను కూడా పొందారు.